Blog


อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน

  • June 28, 2017
  • News

อาหารลดน้ำหนัก เคล็ดลับกินอย่างไรไม่ให้อ้วน • เคล็ดลับการเลือกกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน ทั้งได้ประโยชน์ และทำให้สุขภาพดีอีกด้วย ความอ้วน นี่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ยิ่งถ้าเห็นของอร่อยดูน่ากินแล้วล่ะก็ ต้องรีบวิ่งเข้าหาอย่างฉับไว และบอกกับตัวเองเสมอว่าเดี๋ยวค่อยลด แต่สำหรับบางคนที่คิดว่าการอดอาหารเป็นทางออกที่ดี ขอบอกเลยว่านั่นไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาเลย เป็นการทรมานตัวเองซะเปล่า วันนี้ Parpaikin มีเคล็ดลับการกินที่ทำให้คุณไม่อ้วน โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารมาฝากค่ะ




ธ.ก.ส.ส่งเสริมท่องเที่ยวตามรอยพ่อ บึงบอระเพ็ด

  • June 27, 2017
  • News

นอกจากดูแลชีวิตความเป็นอยู่ของเกษตรกรแล้ว ธ.ก.ส. ยังมีโครงการ “ท่องเที่ยวตามรอยพ่อ”




ศูนย์ลิงสมุย

เชื่อว่า พอพูดถึงสมุย สิ่งที่หลายคนนึกถึงเป็นอันดับแรกก็คือ เรื่องลิงเก็บมะพร้าว ซึ่งการจะสอนให้ลิงตัวหนึ่งสามารถปีนขึ้นไปเก็บมะพร้าวได้นั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก ทำให้มีการตั้งศูนย์ฝึกลิงขึ้นมาเฉพาะ เกิดเป็นสถานที่ท่องเที่ยวแห่งใหม่ที่สร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับชาวไทยและชาวต่างชาติเป็นอย่างมาก
ภายในศูนย์ฝึก จะมีการฝึกลิงให้ขึ้นต้นมะพร้าวเพื่อเก็บลูกมะพร้าว โดยการฝึกแต่ละครั้งจะต้องใช้เวลาประมาณ 4 เดือน ใช้ครูฝึกสอน 1 คน กับลูกศิษย์อีก 1 คนในการฝึกสอน ผู้ที่มีลิงและสนใจนำลิงมาฝึก สามาถทำได้ โดยค่าฝึกสอนจะอยู่ที่ประมาณ 6,000บาท ต่อลิง 1 ตัว นอกจากนี้ ภายในศูนย์ ยังมีสิ่งอื่นๆที่น่าสนใจสำหรับนักท่องเที่ยวด้วย นั่นคือ การโชว์ความสามารถพิเศษต่างๆ ของลิง เช่น ลิงกระโดดข้ามห่วงติดไฟ โชว์การจดจำเลข เล่นกีตาร์ และ สามารถแก้เชือกที่ถูกมัดไว้ได้ เป็นต้น โดยลิงทุกตัวที่นำมาแสดงผู้ชมสามารถมั่นใจในความสะอาดและปลอดภัยของลิงได้ เนื่องจากลิงทุกตัวจะผ่านมาฉีดวัคซีนและอาบน้ำก่อนนำมาแสดงทุกครั้งนักท่องเที่ยวที่ต้องการเข้าชมการแสดงลิง สามารถมาชมได้ทุกวัน วัน ๆ ละ 3 รอบ คือ 10.30 น. 14.00 น. และ 16.00 น. โดยจะมีอัตราค่าเข้าชม ดังนี้ ชาวไทยและชาวต่างประเทศ ผู้ใหญ่ 300บาท เด็ก 150 บาท




ปรับพฤติกรรมลดเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ

โรคหลอดเลือดหัวใจ ตายเฉลี่ยวันละ 2 คน ผู้ป่วยเบาหวาน ความดัน สูบบุหรี่ เสี่ยงสูงต้องหมั่นออกกำลังกาย
นายธนู บุญเลิศ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ กล่าวว่าจังหวัดสมุทรปราการ ได้รับแจ้งจากกรมควบคุมโรค กล่าวถึงโรคหัวใจว่าเป็นกลุ่มโรคที่ประกอบด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองและโรคหลอดเลือดส่วนปลาย เกิดจากเมื่อผนังด้านในของหลอดเลือดมีไขมันสะสมพอกตัวหนาขึ้นจนกระทั่งหลอดเลือดขาดความยืดหยุ่น เพราะผนังภายในมีไขมันมาจับมากขึ้น หลอดเลือดจะตีบและแข็งตัวจนกระทั่งรูสำหรับการไหลเวียนเลือดตีบตันลงไป การไหลเวียนของเลือดก็จะลดลงไปด้วย ในประเทศไทย มีผู้เสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งกลุ่มที่มีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ได้แก่ ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและผู้ที่สูบบุหรี่




เกิดเพลิงไหม้ เครื่องระบายอากาศ ในอาคารบำบัดน้ำเสีย โรงพยาบาลรามาธิบดี

  • June 24, 2017
  • News

เกิดเพลิงไหม้ เครื่องระบายอากาศ ในอาคารบำบัดน้ำเสีย โรงพยาบาลรามาธิบดี เคราะห์ดี ไม่มีผู้บาดเจ็บหรือเสียชีวิต




วัดใหญ่จอมปราสาท

วัดที่มีอายุเก่าแก่กว่า 400 ปีแห่งนี้ สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นมาตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา เดิมทีชาวบ้านเรียกว่า “วัดใหญ่” บ้าง “วัดจอมปราสาท” บ้าง หรือ “วัดใหญ่จอมปราสาท” บ้าง ต่อมารัชกาลที่ 5 ได้พระราชทานนามเสียใหม่ว่า “วัดสาครบุรี” พร้อมกับพระราชทานพระไตรปิฎกบรรจุตู้ละจบจำนวน 39 เล่มในฐานะที่วัดนี้เป็นพระอารามหลวงนั่นเอง




ฟัก : ลดอ้วน บำรุงร่างกาย

ชื่ออื่นๆ : ฟักเขียว ฟักขาว ฟักแฟง บักฟัก ขี้พร้า ฟักหม่น ฯลฯ ผักสวนครัวชนิดหนึ่งที่ปลูกง่าย หาได้ง่าย เป็นผักชนิดแรกที่เด็กเริ่มหัดกิน ช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารและบำรุงร่างกายได้ นิยมนำมาใส่ในแกง ต้ม ผัดต่างๆ บ้างทำเป็นขนมหวานในเทศกาล
แต่เมนูยอดนิยมคงจะเป็นแกงเขียวหวานไก่ฟักเขียว แกงจืดฟักต้มกับไก่ แกงเลียง ฟักเขียวผัดกับหมูใส่ไข่ ฟักเชื่อม รวมถึงยอดอ่อนที่นำมาลวก หรือต้มกะทิ กินกับน้ำพริกได้ มีรสชาติอร่อยไม่แพ้ผักอื่นเหมือนกัน ตำรายาจีนโบราณกาลระบุว่า “สำหรับผู้ที่อยากให้ร่างกายผอมแต่แข็งแรงให้กินเป็นประจำ ถ้าอยากอ้วนก็อย่ากิน”
สรรพคุณ :
– ใบ แก้ฟกช้ำ แก้พิษผึ้งต่อย ช่วยรักษาบาดแผล แก้โรคบิด แก้ร้อนในกระหายน้ำ แก้บวมอักเสบมีหนอง
– ผล ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ แก้ไอ แก้ธาตุพิการ แก้โลหิตเป็นพิษ บวมน้ำ หลอดลมอักเสบ
– ไส้ฟัก แก้อาเจียนเป็นโลหิต แก้ฝีที่เต้านม
– เมล็ด ใช้ลดไข้ แก้ริดสีดวงทวาร แก้โรคทางเดินปัสสาวะ แก้ไตอักเสบ บำรุงผิว ละลายเสมหะ ตกขาว
– ราก ต้มดื่มแก้ไข้ แก้กระหายน้ำ ถอนพิษ
– เถาสด รสขมเย็น ใช้รักษาริดสีดวงทวาร มีไข้สูง
– เปลือก เป็นยาแก้บวม ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย แผลบวมอักเสบ มีหนอง




ญี่ปุ่นจัดซ้อมใหญ่รับมือก่อการร้ายครั้งแรกในรอบปี

  • June 22, 2017
  • News

ญี่ปุ่นจัดการซ้อมรับมือก่อการร้ายที่ธนาคารกลางญี่ปุ่นและที่สนามบินนานาชาตินาริตะ นับเป็นการการซ้อมรับมือก่อการร้ายครั้งใหญ่ครั้งแรกในรอบปี




วัดปรางค์หลวง

ด้วยความโดดเด่นของพระปรางค์จากฝีมือช่างสมัยอยุธยาวัดปรางค์หลวงจึงเป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญทางศาสนาของชาวเมืองนนทบุรีสันนิษฐานว่าสร้างในสมัยพระรามาธิบดีที่ 1 (พระเจ้าอู่ทอง) ประมาณพ.ศ.1904 เดิมชื่อวัดหลวงต่อมาได้เปลี่ยนเป็น “วัดปรางค์หลวง” พระปรางค์ตั้งอยู่ระหว่างพระอุโบสถกับพระวิหารน้อยลักษณะองค์ก่ออิฐสอดินยอดเจ็ดชั้นย่อมุมไม้ยี่สิบประดับลายปูนปั้นเรือนธาตุมีซุ้มจรนำทั้ง 4 ทิศประดิษฐานพระพุทธรูปยืนเป็นพระพุทธรูปปูนปั้นลงรักปิดทองผนังเรือนธาตุทึบไม่มีประตูหากปัจจุบันสภาพองค์พระปรางค์ชำรุดไปมากนอกจากนี้ยังมีปูชนียวัตถุสำคัญอย่างพระประธานในอุโบสถ “หลวงพ่ออู่ทอง” พระพุทธรูปปูนปั้นปิดทองปางมารวิชัยหน้าตัก 9 คืบส่วนกุฏิกรรมฐานสันนิษฐานว่าสร้างขึ้นพร้อมกับวัดและปรางค์หลวงเดิมใช้เป็นที่พักอาศัยและนั่งกรรมฐานของพระภิกษุสงฆ์ปัจจุบันได้รับการบูรณะซ่อมแซมเป็นที่เรียบร้อยแล้วและในเดือนมิถุนายนของทุกปีทางวัดจะจัดงานนมัสการหลวงพ่ออู่ทองและปิดทองเพื่อให้ประชาชนเข้าชมพร้อมกราบสักการบูชาได้




7 อาหารบำรุงผิวให้สวยใส

เป็นที่ทราบกันดีว่าสภาพอากาศในบ้านเราร้อนแค่ไหน ทำให้ไม่ว่าจะไปเที่ยวทะเล เดินเล่น อาบแดดริมชายหาด หรือการว่ายน้ำคลายร้อน ทำให้เราต้องเผชิญกับแสงแดดตลอดเวลา จึงทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ และส่งผลให้เกิดปัญหาริ้วรอยก่อนวัย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำตามมา คงสร้างความกังวลใจให้สาวๆ หลายคนไม่น้อย
พญ.ฤดีรัศมิ์ ลี หรือ “คุณหมอหยิน” แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและศาสตร์แห่งการชะลอวัย จากคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล แนะนำนำเคล็ด (ไม่) ลับเรื่องการดูแลผิวให้เหล่าสาวกคนรักความงามได้นำไปปรับใช้ ช่วยในการเปลี่ยนผิวเสียให้กลับมาสวยอีกครั้ง ด้วยการรับประทานอาหาร 7 อย่าง เพื่อการบำรุงผิวให้สวยเป็นอมตะกันค่ะ ไปเริ่มกันเลย
1.มะเขือเทศ ในมะเขือเทศจะมีสารไลโคปีนที่มีวิตามินหลายชนิด อาทิ วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินเค, วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยลดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับปัญหาสิว, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ และยัง ปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยให้ผิวขาว เปล่งปลั่ง และกระจ่างใส
2. เบต้าแคโรทีน อาหารผิวชนิดนี้สามารถพบได้ในผักและผลไม้ที่มีสีส้ม, สีเหลือง และสีแดง อาทิ แครอท, ฟักทอง, หน่อไม้ฝรั่ง, ข้าวโพดอ่อน, แตงโม, แคนตาลูป, มะละกอสุก รวมถึงผักที่มีสีเขียว อาทิ บร็อกโคลี่, มะระ, ผักบุ้ง, ต้นหอม, ผักคะน้า และผักตำลึง ที่มีคุณสมบัติช่วยเรื่องการมองเห็นในที่มืดได้ดี และยังช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ได้อีกด้วย ส่งผลให้ผิวกระจ่างใสไร้ฝ้า กระ ที่เป็นปัญหาก่อกวนใจสำหรับสาวๆ
3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ อาทิ แบล็คเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่ และสตรอว์เบอรี่ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซี และสาร ต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ผิว และปกป้องผิวจากรังสี UV รวมถึงช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ผิวพรรณขาวใส เปล่งปลั่ง ดูอ่อนกว่าวัย และยังช่วยลดปัญหาสิว, ริ้วรอย, ฝ้า, กระ และจุดด่างดำอีกด้วย